sul materassino, con l'utilizzo di piccoli attrezzi, quali bande elastiche, palle piccole e grandi , fitness circle
Mira al rafforzamento dei muscoli “profondi” di addome e tronco , i cosiddetti “muscoli posturali“.
Grazie a questo metodo è possibile
migliorare la postura
ottenere l’allungamento e la tonificazione muscolare generale
rimodellare il corpo ottenendo in breve tempo pancia piatta e glutei tonici
contrastare dolori cervicali e mal di schiena
migliorare equilibrio e coordinazione
aumentare la tua forza fisica
scaricare tensioni e stress
agire positivamente sulla tua autostima
È una disciplina adatta a tutti, ed a tutte le età.
Reportage
30° Anno Accademico
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Novità 2016
Corso di Pilates
per tutto il mese
di ottobre
è possibile effettuare
la lezione di prova CONTATTACI SUBITO!
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Corso di Modern con il M° Giammarco Capogna
Al via il 34° anno del Centro Danzaricerca
Inizio dei corsi lunedì 26 settembre 2016
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Orario di segreteria:
dal 5 settembre
dal lunedì al giovedì
dalle 17:00 alle 19:00
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